Anatomia łydek – poznaj swoje mięśnie Smukłe, dobrze wyrzeźbione łydki to marzenie wielu osób, zwłaszcza gdy zbliża się lato. Zanim jednak przejdziemy do konkretnych ćwiczeń, warto zrozumieć, z jakimi strukturami będziemy pracować. Łydka nie jest pojedynczym mięśniem, lecz grupą kilku współpracujących ze sobą struktur mięśniowych. Główne mięśnie tworzące…
Czytaj dalej
